Ցնցում

Ցնցումների մասին

Concնցումը գլխի մեղմ վնասվածքի մի տեսակ է: Դա տեղի է ունենում, երբ գլուխը թեքվում է, ինչը պատճառ է դառնում a կարճաժամկետ փոփոխություն, թե ինչպես է աշխատում ուղեղը.

Ներ փոքր երեխաներ, ցնցումների ամենատարածված պատճառներն ընկնում են. օրինակ ՝ անկողնից, թախտից, խցիկից կամ խաղալու սարքավորումից ընկնելը:

Ներ ավելի մեծ երեխաներ, ցնցումների մեծ մասը տեղի են ունենում սպորտով. օրինակ ՝ Ավստրալիայի կանոնները ֆուտբոլ, ռեգբի, ֆուտբոլ և ձիավարություն: Դրանք պատահում են նաև ժամանցի ընթացքում `օրինակ, ընկնում են հեծանիվներից կամ չմուշկներից:

Concնցումների նշաններ և ախտանիշներ

Ֆիզիկական ախտանիշներ ցնցումներից ներառում են.

  • գլխացավանք
  • սրտխառնոց և / կամ փսխում
  • blurred կամ կրկնակի տեսողություն
  • զգայունություն լույսի կամ աղմուկի նկատմամբ
  • գլխապտույտ և հավասարակշռության հետ կապված խնդիրներ
  • քնկոտություն, հոգնածություն և քնի դժվարություններ:

Մտածում և հիշում ախտանիշները ցնցումներից ներառում են.

  • կենտրոնանալ դժվարությամբ
  • ավելի դանդաղ արձագանքման անգամ
  • դժվար է հիշել իրերը կամ նույնիսկ ընդհանրապես մոռանալ իրերը
  • «մառախուղի մեջ» կամ «դանդաղ» լինելու զգացողություններ:

Զգացմունքային և վարքի ախտանիշներ ցնցումներից ներառում են.

  • սովորականից ավելի մեծ գրգռվածություն
  • անհանգստություն
  • տրամադրության փոփոխություններ, ինչպիսիք են տխուր կամ նույնիսկ ընկճված լինելը:

Concնցման ախտանիշները կարող են տևել մինչև չորս շաբաթ, իսկ երբեմն էլ ՝ ավելի երկար: Բայց երեխաների մեծ մասի համար ախտանիշները մի քանի օրվա ընթացքում բարելավվում են:

Ձեր երեխան պետք է բժիշկ տեսնի ցնցումների մասին:

Այո, ձեր երեխան պետք է բժիշկ տեսնի:

Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր երեխան կարող է ցնցում ունենալ, նա պետք է անմիջապես դադարեցրեք այն, ինչ նա անում կամ խաղում է. Մի թողեք նրան միայնակ կամ թույլ մի տվեք, որ նա վերադառնա գործունեություն, նույնիսկ եթե ախտանշանները հեռանան:

Ձեր երեխան պետք է տեսնի բժիշկ-բժիշկ կամ թիմի բժիշկ (հնարավորության դեպքում) կամ հնարավորինս շուտ գնա հիվանդանոցային շտապօգնության բաժանմունք:

Անմիջապես զանգահարեք շտապօգնություն 000-ով, եթե ձեր երեխան ունի հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը: Այս ախտանիշները կարող են ցույց տալ գլխի ավելի լուրջ վնասվածք.

  • պարանոցի ցավ կամ քնքշություն
  • ուժեղ կամ վատթարացող գլխացավ
  • շրջապատի մասին տեղեկացվածության կորուստ
  • կրկնակի տեսողություն կամ մթնեցված խոսք
  • առգրավումներ
  • փսխում
  • թուլություն, թիթեղներ կամ ձեռքեր կամ ոտքեր այրվելը
  • գիտակցության կորուստ (սևացում)
  • աճող անհանգստություն, դյուրագրգռություն կամ ագրեսիվություն:
Նույն օրը խաղալ վերադառնալը ձեր երեխային ավելի մեծ վտանգ է ներկայացնում հետագա վնասվածքներ ստանալու կամ գլխի ավելի լուրջ վնասվածքներ ստանալու համար: Դա այն է, որ նա կարող է ունենալ արձագանքի դանդաղ ժամանակներ, վատ հավասարակշռություն և դանդաղ մտածողություն:

Concնցումների բուժում և կառավարում

Ձեր երեխան պետք է հանգստացեք առաջին 24-48 ժամվա ընթացքում վնասվածքից հետո:

Այնուհետև ձեր երեխան կարող է աստիճանաբար վերադառնալ կանոնավոր գործողություններին `ստորև նշված կարգով:

  • դպրոց և թեթև ֆիզիկական գործունեություն
  • խաղալ և սպորտ:

Եթե ​​ձեր երեխայի ախտանիշները երկու շաբաթվա ընթացքում չեն վերանում, ապա անհրաժեշտ է վերադառնալ ձեր բժշկին ՝ հետագա գնահատման համար:

Returnնցումից հետո դպրոց վերադառնալը

Երեխաները կարող են վերադառնալ դպրոց ցնցումից 24-48 ժամ հետո:

Ձեր երեխան դպրոցում անցկացնելու ժամանակի քանակը կախված կլինի նրա ախտանիշներից և որքանով են դրանք վատ: Որոշ երեխաներ լավ են վերադառնում ամբողջ օրը դպրոցում, բայց մյուսները գուցե կարողանան միայն դպրոցում վարվել մի քանի ժամվա ընթացքում:

Լավ է, որ ձեր երեխան դպրոցից տուն գա, եթե նրա ախտանիշները վատանան: Նա կարող է փորձել հաջորդ օրը նորից վերադառնալ: Կամ գուցե նա ցանկանա հանգստանալ հիվանդանոցում, մինչև իրեն լավ զգա և հետո փորձի վերադառնալ դասարան:

Լավ գաղափար է դպրոցի աշխատակիցներին տեղեկացնել, որ ձեր երեխան ցնցում է ունեցել: Դպրոցի աշխատակիցները կարող են պատմել, արդյոք ձեր երեխան որևէ ախտանիշ է ապրում, կամ կարող է ձեր երեխային լրացուցիչ աջակցություն ցուցաբերել դպրոցում: Լրացուցիչ աջակցությունը կարող է ներառել.

  • ժամանակացույցերի կամ դասերի կարգաբերում
  • կանոնավոր, հաճախակի ընդմիջումներ դասերի միջև հանգիստ վայրում
  • լրացուցիչ ժամանակ դպրոցական աշխատանքների և առաջադրանքների համար
  • օգնեք դպրոցական աշխատանքներին:

Returnնցումից հետո վերադառնալով թեթև ֆիզիկական ակտիվության

Թեթև ֆիզիկական գործունեությունը վերականգնման կարևոր մաս ցնցումից բոլոր երեխաների համար: Այս գործունեությունը կարող է ներառել քայլել, լող, քայլարշավ, գրենական պիտույքների հեծանիվ վարելը և թեթև վազք:

Համոզվեք, որ ձեր երեխան վերադառնում է ֆիզիկական գործունեություն դանդաղ և աստիճանաբար հետևելով այս քայլերին.

  1. Concնցումից հետո 24-48 ժամ հանգստանալուց հետո ներմուծեք թեթև ֆիզիկական գործունեություն: Սա կարող է լինել դանդաղ շրջապատի նման մի բանի կամ ստացիոնար հեծանիվով մեղմ զբոսանքի: Եթե ​​ախտանշանները զարգանում են, ձեր երեխան պետք է կանգ առնի և փորձի հաջորդ օրը կրկին փորձել:
  2. Եթե ​​առաջին անգամ հետո ձեր ախտանիշները չեն զարգանում, ձեր երեխան թեթև ֆիզիկական գործունեություն է ծավալում, հաջորդ օրը նրբորեն մեծացնում է գործունեության արագությունը և (կամ) հեռավորությունը:
  3. Եթե ​​ոչ մի ախտանիշ չի առաջանում, շարունակեք ամեն օր մեծացնել արագությունը և (կամ) գործունեության հեռավորությունը:

Ingնցումից հետո խաղալ վերադառնալու համար

Եթե ​​ձեր երեխան վերադառնում է դպրոց լիաժամկետ աշխատանքի և թեթև ֆիզիկական ակտիվությունը չի առաջացնում ախտանիշներ, ապա նա կարող է վերադառնալ խաղադաշտեր վարելու, սկուտեր վարելու կամ հեծանվավազք վարելու, կոպիտ և համառ խաղ խաղալ, ճամփորդել կամ ընկերների հետ պատահական սպորտով զբաղվել:

Այսպիսի գործողությունները ձեր երեխային դնում են հետագա վնասվածքների վտանգի տակ: Ահա թե ինչու է դա կարևոր համոզվեք, որ ձեր երեխան զերծ է ախտանիշներից նախքան նա վերադառնալով նրանց:

Returnնցումից հետո վերադառնում է սպորտ

Ձեր երեխան կարող է վերադառնալ կազմակերպված մարզաձևերի, ինչպիսիք են նեթբոլ, ֆուտբոլ, ծղրիդ կամ հոկեյ, միայն այն ժամանակ, երբ նա ամբողջ ժամանակ վերադառնում է դպրոց, և թեթև ֆիզիկական գործունեությունը չի բերում որևէ ախտանիշ:

Ձեր երեխան պետք է կատարի հետևյալ քայլերը աստիճանաբար վերադառնալ սպորտ:

  1. Սկսեք մասնակցել տաքացման վարժություններին, ապա դադարեցրեք:
  2. Եթե ​​ախտանիշներ չկան, հաջորդ պրակտիկան կարող է ներառել տաքացման և վերապատրաստման վարժություններ, ինչպիսիք են ավելի ինտենսիվ վազքը:
  3. Եթե ​​ախտանիշներ չկան, հաջորդ պրակտիկան կարող է ներառել ոչ կոնտակտային մարզական վարժություններ, ինչպիսիք են անցուղիները անցնելը և բռնելը:
  4. Եթե ​​ախտանշաններ չկան, ձեր երեխային բժշկի դիմեք բժշկական մաքրման համար `սկսելու ամբողջական շփման դասընթացներ և նորմալ խաղ խաղալ:

Հնարավոր է, որ ձեր երեխան դժվար լինի սպորտից դուրս նստել: Բայց նա դեռ կարող է ներգրավվել իր թիմի հետ, նույնիսկ երբ նա ապաքինվում է ցնցումներից: Օրինակ, նա կարող էր օգնել մարզիչներին մարզման և խաղի օրը, կամ էլ կօգնի գոլերի կամ ժամանակի պահպանման հարցում:

Եթե ​​կասկածում եք, նստեք այն: Եթե ​​վստահ չեք այն մասին, թե արդյոք ձեր երեխան լավ է խաղում, ավելի լավ է զգույշ մոտեցում ցուցաբերել:

Կանխելով ցնցումը

Բազմաթիվ սպորտային սպորտերում և գործողություններում ցնցումների վտանգ կա, և այդ ռիսկը նվազեցնելու համար շատ բան չէ, որ դուք կամ ձեր երեխայի մարզական ակումբը կարող է անել:

Հեծանվավազքի սաղավարտները և բերանի պահապանները կարող են կանխել այլ վնասվածքներ, բայց քիչ ապացույցներ կան, որ պաշտպանիչ սարքավորումները նվազեցնում են ցնցումների վտանգը:

Concնցում կանխելուն օգնելու լավագույն միջոցը `անվտանգ խաղային տեխնիկա սովորեցնելն ու վարժեցնելը և կրտսեր խաղացողների շրջանում արդար խաղ և հարգանք խրախուսելն է:

Թե ինչպես են սպորտային ակումբները և կազմակերպությունները արձագանքում ցնցումներին

Սպորտային ակումբները և կազմակերպությունները պետք է ունենան հստակ ուղեցույցներ և արձանագրություն ցնցումների վերաբերյալ: Մասնագիտական ​​մարզական ասոցիացիաները, օրինակ ՝ Ավստրալիայի ֆուտբոլի լիգան (AFL), հաճախ սահմանում են այդ ուղեցույցները:

Ձեր երեխայի մարզական ակումբի պարտականությունն է հետևել ցուցումներին:

Մարզիչները, թիմի ղեկավարները և ակումբի այլ պաշտոնատար անձինք ունեն ձեր երեխայի խնամքի պարտականությունը և պետք է տեղյակ լինեն և հետևեն ցնցումների համապատասխան ուղեցույցներին իրենց սպորտի համար:

Concնցումների ուղեցույցները սովորաբար ուրվագծում են հետևյալը.

  • ինչ անել խաղի օրը. օրինակ ՝ վնասվածքը ճանաչելը, ախտանիշները ստուգելը, երեխային խաղից հեռացնելը և բժշկական խորհրդատվություն փնտրելը
  • հետևելու ընթացակարգերը. օրինակ `սպորտի կամ ակումբի` խաղալու արձանագրությանը վերադառնալուց հետո:
Լավ գաղափար է ձեր երեխայի մարզական ակումբի հետ ստուգել ակումբի ցնցումային ցուցումների վերաբերյալ, պարզել, թե ովքեր են ակումբի բժշկական և առաջին բուժօգնության աշխատակիցները, ինչպես նաև ստուգել ակումբի ընթացակարգերը ինչպես խաղի օրվա, այնպես էլ հետագա ժամանակահատվածի համար:

Concնցումների երկարատև հետևանքները

Մենք դեռ շատ բան ունենք սովորելու ցնցումների երկարաժամկետ հետևանքների մասին:

Ներկայիս ապացույցները չեն կապում երկարաժամկետ կտրվածքով մեկ ցնցման կամ կյանքի մի փոքր քանակի ցնցումների և խնդիրների միջև:

Եթե ​​ձեր երեխան մեկ սպորտային սեզոնում ունեցել է մի քանի ցնցում կամ նրա կյանքի մի քանի ցնցում, լավ գաղափար է քննարկել ռիսկերը բժշկի, նյարդահոգեբանի, ֆիզիոթերապևտի կամ դաշնակից առողջության այլ մասնագետի հետ ցնցող փորձաքննությամբ: