Նորածիններ

Նորածնի քնի ռեժիմ

Նորածնի քնի ռեժիմ

Նորածնի քուն. Որոշ հիմունքներ

Նորածիններն իրենց ժամանակի մեծ մասը քնում են: Նրանք ծրագրավորված են քնել կարճատև պոռթկումներով ՝ շուրջ 2-3 ժամ տևողությամբ կերերի, գիշերվա և օրվա միջև:

Գիշերվա ընթացքում ձեր երեխային ձեր ուշադրությունը պետք է ունենա մինչև առաջին վեց ամիսը կերակրելու և լուծելու համար: Որոշ նորածիններ շարունակում են արթնանալ նույնիսկ դրանից հետո:

Նորածինների քնի ռեժիմը կարող է նույնքան բազմազան լինել, որքան նորածինների և ծնողների համար: Ձեր ընտրած մոտեցումը կախված կլինի այն ընտրություններից, ինչպիսին եք ձեր երեխաները քնում, օրինակ ՝ իր անկողնում կամ անկողնում կողքի մեքենայի կողքին:

Որոշ ծնողներ նախընտրում են առհասարակ քիչ թե շատ սովորական լինել և հարմարավետ են հետևել իրենց երեխայի առաջնորդությանը: Մյուսները գտնում են, որ շատ պարզ, ճկուն ռեժիմ, կարծես, օգնում է իրենց երեխային և օգնում է նրանց ավելի շատ զգալ իրենց վերահսկողությունը:

Սա կոշտ պլանների ժամանակը չէ: Կարող եք գտնել, որ ձեր երեխան չի տեղավորվի նույնիսկ ամենալավ պլանավորված պլաններին: Ձեր երեխայի կյանքի առաջին մի քանի ամիսներին լավ է դանդաղ գնալ - ծանոթացեք միմյանց և մշակեք այն, ինչը լավագույնն է երեխայի և ձեզ համար:

Կերակրում, խաղում և քնում. Նորածնի քնի պարզ ռեժիմ

Նորածնի հետ դա օգնում է ճկուն լինել այն հարցում, երբ ձեր երեխան քնում և կերակրում է. Բայց նորածինների առողջության ոլորտի շատ փորձագետներ կարծում են, որ երբ ձեզ ճիշտ է զգում, այն կարող է նաև օգնել ամեն օր սկսել նմանատիպ կարգով բաներ անել `կերակրել, խաղալ, քնել:

Երբ ձեր երեխան արթնանում է, կարող եք փորձել սա.

  • Կերակրեք
  • Փոխեք ձեր երեխայի քունը:
  • Ժամանակ վերցրեք խոսելու և խաղալու համար:
  • Ձեր երեխային հետ դարձրեք քնելու համար:

Գիշերները, գուցե, ընտրեք չխաղալը, փոխարենը կենտրոնանաք ձեր երեխային ուղիղ վերադառնալու քնելու վրա:

Երիտասարդ նորածինների համար, ժամանցի ժամանակը կարող է պարզապես հանգիստ քողարկվել կամ ինչ-որ ժամանակ ձգվելով և վերմակով վերադառնալով: Կարող եք գտնել, որ մոտ 10-20 րոպե խաղ բավական է: Նորածինների որոշ երեխաներ հոգնում են մոտ 1-1½ ժամ արթնանալուց հետո: Որոշ նորածիններ ուրախ են խաղալ այսքան երկար ժամանակ:

Կարող եք դիտել ձեր երեխայի հոգնած նշանները և մարմնի լեզուն ՝ տեսնելու, թե երբ է կանգ առնելու ժամանակը:

Առանցքայինն այն է, որ հետևեք ձեր երեխայի առաջնորդությանը այն մասին, թե երբ պետք է կերակրեք, խաղալ և քնել, բայց օրվա ընթացքում սկսեք այսպիսի գործողություններ կատարել:

Նորածինների ցերեկային քունը

Ձեր ամբողջ օրը արթնանալ ձեր երեխային չի օգնի ձեր երեխան գիշերը ավելի լավ քնել: Dayերեկային քունը նույնպես կարևոր է: Բայց ավելի լավ է թույլ չտալ, որ ձեր երեխան օրվա ընթացքում մեկ ձգվող չորս ժամից ավելի քնի: Դրանից հետո նորածինները պետք է կերակրեն:

Նորածինների կերակրումը և քունը

Ընդհանրապես, նորածինները պետք է կերակրվեն յուրաքանչյուր 2-4 ժամվա ընթացքում: Ձեր երեխան լավ կերակրելուց հետո ավելի լավ է քնելու:

Կարգավորումներ և նորածիններ

Նորածին երեխաները կարիք չունեն ձեր օգնության համար, երբ նրանք չհանգստանան: Եթե ​​վերջին երկու ժամվա ընթացքում նրանց կերակրել են, կատակն ու հարմարավետությունը կարգի են: Կարող եք նաև փորձել ձեր երեխային կերակրել սնուցմամբ ՝ ձեր երեխային քնելու ուղարկելու հարցում:

Նորածնին թեթև բամբակի կամ մուսլինի մեջ փաթաթելը կարող է օգնել կարգավորմանը: Փաթաթելը կարող է նվազեցնել լացն ու արթնանալը, քանի որ դա օգնում է նորածիններին կայուն պահել իրենց մեջքին և կանգ առնելով զենքի ծալելուն:

Անգլերենից բացի այլ լեզուներ

  • Արաբերեն (PDF: 102kb)
  • Դարի (PDF: 104kb)
  • Կարեն (PDF: 69kb)
  • Պարսկերեն (PDF: 103kb)
  • Պարզեցված չինարեն (PDF: 87kb)
  • Վիետնամերեն (PDF: 119kb)